피톤 치드

*** 피톤 치드 *** 초록의 싱그러움,흔들리는 나뭇잎소리,아름다운 새소리 맑은공기까지 숲은 우리에게... 특히 여름숲은 주는 것이 참 많다. 피톤치드라는 것을 부지런히 내뿜어서 갖가지 유해물질과 스트레스로부터 몸건강 마음건강 환경까지 신경써 주어서 우리를 치유한다. 약 50년전 구소련 상트페테르부르크 대학의 토킨박사는 떡갈나무 잎을 폐병균과 함께 넣고 뚜껑을 덮었다가 얼마 후 열어보았더니 폐병균이 싹 죽어있는 것이었다.... 집먼지 진드기에 관한 실험도 마찬가지 였다고 한다. 아토피의 원인으로 알려진 집먼지 진드기를 모아놓고 편백나무 진액을 뿌리면 진드기가 죽어간다는 것이다. 최근 서울 백병원 스트레스 클리닉이 우울증환자를 대상으로 한 실험도 숲에서 치료받은 환자의 스트레스 호르몬 농도가 낮았다는 보고서가 나왔다. 피톤치드 덕분이다. 요즘 생노병사의 비밀이 텔레비젼을 통해 방영되는데 암환자 아토피 환자 모두가 숲에서 치료받고 있다는 사실이다... 피톤치드는 식물의 phyton 과 죽이다의 cide가 합해진 말이다... 나무가 해충이나 곰팡이에 저항하려고 스스로 만들어 발산하는 휘발성 물질이라고 한다... 도시에 비해 월등하게 많은 산소와 흔들리는 나뭇잎소리 싱그러운 초록색 등이 베타파를 줄이고 알파파를 늘려 심신을 편안하게 한다. 인간은 에덴동산에서 추방당할때 부터 이미 죄와 병으로 부터 자유로울 수가 없다. 그러나..외부스트레스나 영양불균형, 운동부족 등 정신적, 화학적, 물리적 요인이라 할지라도 모두 치유할수 있다고 전문의 들은 말하고 있다. 여기에 걷거나 뛰거나 하면서 가볍게 운동을 통해서 피톤치드를 충분히 마시면 폐가 해독되고 혈액이 깨끗해져서 몸이 가뿐해지고 머리가 맑아진다고 한다... 겨울보다는 여름이 좋고.. 활엽수보다는 침엽수림이 좋고... 산꼭대기 보다는 중턱이좋고... 복식호흡하고 가벼운 운동정도가 좋다는 것이다... 편백나무, 소나무 잣나무가 좋다는 것이다... 즐거운 운동 즐거운 산행 즐거운 산책으로 활력을 얻으시길....